Творчий фітнес для активного життя
Відкрийте для себе унікальні фітнес-програми, що поєднують творчість, музику та рух для людей старшого віку. Наш підхід допомагає зберегти активність, покращити настрій та відчути радість від руху.
Музичний фітнес
Поєднання ритмічних рухів з улюбленою музикою створює атмосферу радості та натхнення. Кожне заняття стає маленьким святом для вашого тіла та душі.
Турбота про серце
М'які кардіо-навантаження покращують роботу серцево-судинної системи, підвищують витривалість та дарують енергію для щоденних справ.
Спільнота однодумців
Знайдіть нових друзів серед людей, які також прагнуть активного та здорового способу життя. Підтримка групи допомагає досягати кращих результатів.
Наш унікальний підхід до фітнесу
Ми віримо, що фітнес має бути радістю, а не обов'язком. Наша методика поєднує найкращі традиції оздоровчих практик з сучасними творчими підходами.
Творче самовираження
Кожна людина унікальна, тому ми допомагаємо знайти ваш індивідуальний стиль руху. Танцювальні елементи, імпровізація та творчі вправи дозволяють висловити себе через рух.
Природна гармонія
Ми поважаємо природні ритми вашого тіла та не примушуємо до надмірних навантажень. Поступове покращення, слухання свого організму та розуміння його потреб - основа нашої роботи.
Персональна підтримка
Кожен учасник отримує індивідуальну увагу та адаптовані рекомендації. Наші інструктори завжди готові підтримати, підказати та допомогти знайти оптимальний темп розвитку.
Наша місія
Ми прагнемо показати, що вік - це не перешкода для активного та творчого життя. Наші програми розроблені спеціально для людей старшого віку, враховуючи всі особливості та потреби цієї прекрасної життєвої стадії. Ми допомагаємо відкрити нові грані своєї особистості через рух, музику та творчість.
Радість руху в будь-якому віці
Наші учасники відкривають для себе нові можливості тіла та розуму. Творчий підхід до фітнесу дозволяє насолоджуватися процесом та отримувати задоволення від кожного заняття.
Оберіть свій план здоров'я
Різні варіанти участі для різних потреб та можливостей. Всі плани включають персональний підхід та професійний супровід.
| Послуги та переваги |
Базовий
890 ₴
на місяць
|
Стандартний
1490 ₴
на місяць
Популярний
|
Преміум
2190 ₴
на місяць
|
|---|---|---|---|
| Групові заняття (на тиждень) | 2 заняття | 3 заняття | Необмежено |
| Індивідуальні консультації | 1 на місяць | 2 на місяць | |
| Персональний план харчування | |||
| Музичний супровід занять | |||
| Доступ до онлайн платформи | |||
| Творчі майстер-класи | |||
| Участь у групових заходах | |||
| Обрати план | Обрати план | Обрати план |
Знижка 15% при річній оплаті!
Усі ціни вказані в українських гривнях. Можливість заморозки абонемента.
Рух - це життя, а творчість - це душа руху. Коли ми поєднуємо їх разом, народжується справжня магія здоров'я та радості.
Сертифікований інструктор з творчого фітнесу, 15 років досвіду
Розрахуйте свою денну норму активності
Дізнайтеся, скільки часу варто приділяти фізичним вправам для оптимального самопочуття
Загальні рекомендації для вашого віку:
- 30-45 хвилин помірної активності 5 разів на тиждень
- Силові вправи 2-3 рази на тиждень для збереження м'язової маси
- Вправи на координацію та баланс щоденно
- Дихальні вправи та розтяжка для покращення гнучкості
Хочете отримати персональний план тренувань?
Отримати детальну консультаціюТворчість без меж
Наші заняття включають елементи танцю, ритмічної гімнастики та творчого самовираження. Кожна людина знаходить свій унікальний стиль руху.
Етапи вашої творчої подорожі
Ми ретельно спланували процес, щоб ваш шлях до здоров'я був комфортним, безпечним та ефективним
Знайомство та діагностика
Індивідуальна консультація, оцінка поточного стану здоров'я та визначення ваших цілей і побажань
Персональний план
Розробка індивідуальної програми тренувань з урахуванням ваших особливостей та творчих уподобань
Початок занять
Перші тренування з особливою увагою до техніки безпеки та адаптації до нових рухів
Розвиток та творчість
Поступове ускладнення програми, додавання творчих елементів та особистих улюблених рухів
Досягнення результатів
Стабільний прогрес, покращення самопочуття та можливість ділитися досвідом з новачками
Наш персональний підхід гарантує, що кожен етап буде комфортним саме для вас
Розпочати перший етапЧасті запитання
Відповіді на найпоширеніші питання про наші програми творчого фітнесу
Чи підходять заняття для людей без попереднього досвіду у фітнесі?
Які протипоказання існують для занять творчим фітнесом?
Як швидко можна побачити результати від занять?
Що потрібно мати з собою на перше заняття?
Чи можна заморозити абонемент у разі потреби?
Які групи за віком формуються для занять?
Не знайшли відповідь на своє питання?
Задати питанняВідгуки наших учасників
Реальні історії людей, які змінили своє життя завдяки творчому фітнесу
Олена Васильївна
62 роки, пенсіонерка
"Ніколи не думала, що у 62 роки зможу танцювати! Заняття дарують стільки радості та енергії. Почуваюся на 10 років молодшою, а найголовніше - знайшла чудових подруг."
Михайло Петрович
68 років, колишній інженер
"Після виходу на пенсію почувався непотрібним. Ці заняття повернули мені відчуття радості життя. Творчий підхід допоміг розкрити талант, про який і не підозрював!"
Тетяна Іванівна
55 років, вчителька
"Заняття стали моїм особистим часом для себе. Музика, рух, позитивні люди - це те, що потрібно після важких робочих днів. Рекомендую всім своїм колегам!"
Розпочніть свою творчу подорож сьогодні
Залиште заявку, і ми зв'яжемося з вами протягом 2 годин для консультації
Ми зв'яжемося з вами протягом 2 годин в робочий час